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湖月わたるさんと共に          どこまでも                ♪湖をわたる...


by maroka3
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黒豆パンケーキ

黒豆パンケーキ_f0065954_12553760.jpg今日は黒豆甘納豆を使って黒豆パンケーキを焼きました~~

オーマイホットケーキミックス(200g)にトップバリュ成分無調整豆乳(200ml)と黒豆甘納豆を混ぜて焼きました~

いつものようにルナバニラヨーグルトを乗せ黒豆納豆・マシュマロ・キウイをトッピング。
黒豆パンケーキ_f0065954_1361725.jpg
温サラダ(温パセリ・温ブロッコリー・温アスパラガス・酢玉ねぎ・酢ニンジン)・牡蠣フライ・メイトー増加型ビフィズス菌LKM512ヨーグルト食物繊維も一緒に頂きました~

黒豆パンケーキ美味しく焼けました~
花粉の季節なのでヨーグルトも多めに摂取!

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by maroka3 | 2013-03-02 13:12 | 【休日ランチ】