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湖月わたるさんと共に          どこまでも                ♪湖をわたる...


by maroka3
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焼きそば

焼きそば_f0065954_12531536.jpg今日のランチは久しぶりに焼きそば~

キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・ホーレン草・椎茸入り焼きそばに炒り胡麻とカツオ節を乗せました。

他には
焼きそば_f0065954_12555991.jpg焼きそば_f0065954_1331576.jpg豆腐ハンバーグ(ニンジン・ヒジキ入り)のシオーナ添え・切干大根(ニンジン・ヒジキ・豆腐・昆布・薄揚げ入り)・マルコメ〆の一杯しじみ汁・デルモンテの大豆と乳酸菌・キュウイ。

シオーナは初めて食べましたが 何もつけなくてもほんのりしょっぱいシャキシャキした野菜。
特にくせも無く あっさり頂けました~~

切干大根はサラダの代わりに作ったので 沢山食べれるように薄味です。
永谷園はしじみ70個分 マルコメはしじみ200個分!
今日は豆腐ハンバーグ・大豆と乳酸菌・味噌 と、大豆食でした~~

さ、選挙でも行ってこよか

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by maroka3 | 2011-04-10 13:09 | 【休日ランチ】