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湖月わたるさんと共に          どこまでも                ♪湖をわたる...


by maroka3
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カレーうどん

カレーうどん_f0065954_13242851.jpg今日のランチは讃岐カレーうどん(ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・牛肉入り)。

他には
さんまの蒲焼・切干大根(ニンジン・椎茸・昆布・揚げ入り)・温野菜サラダ(ブロッコリー・カリフラワー・ニンジン・アスパラ・カボチャ)・カルピスゼリー・りんご。

大阪でもコンビニはまださほど感じませんが スーパーではヨーグルト等の乳製品未入荷が目立ってきました。
被災地へ送られてるんでしょうね。(今週昼用のヨーグルトは100円でビヒダス脂肪0調達済み!)

生きて腸まで届かなくても乳酸菌は整腸作用があります。
錠剤でも摂れますが 3食乳酸菌を摂るように心がけているので こういう時はカルピス等日持ちする乳酸菌もいいですね。 

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by maroka3 | 2011-04-03 13:33 | 【休日ランチ】