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湖月わたるさんと共に          どこまでも                ♪湖をわたる...


by maroka3
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ハムステーキ

ハムステーキ_f0065954_135375.jpg今日は11~13時の間にお寺さんが来る日。
11時20分頃来られて30分過ぎにお帰りになりました~~

というわけで今日も即席ランチ~

ハムを焼いて缶詰のパインを乗せ 温モロヘイヤと酢ニンジン・パインにカスピ海ヨーグルトを掛けたサラダを添えました~~

他には
フルーツグラノーラのカスピ海ヨーグルト掛け・デルモンテ野菜と乳酸菌・コーヒー味のコンニャクゼリーミルク掛け・すもも。

昨日は大食しすぎたので 今日は腹七分目。

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by maroka3 | 2010-08-15 13:15 | 【休日ランチ】