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湖月わたるさんと共に          どこまでも                ♪湖をわたる...


by maroka3
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鉄分補強ランチその3

鉄分補強ランチその3_f0065954_12551041.jpg今日も鉄分補強ランチ!
鶏手羽元フライ(コショウとレモン汁で味付け)に予定外のビーフコロッケ(3個98円だったのでつい買ってしまいました。。。)にホウレン草のマヨネーズ炒めと焼き椎茸を添えました~~

野菜どっさりブイヨン味ポトフ(ブロッコリー・ニンジン・カブの葉・モヤシ入り)・クルミ入りデニッシュパン・チチヤスたっぷり鉄分ヨーグルトにフルーツグラノーラを少々入れて頂きました~

フルーツはリンゴ!

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by maroka3 | 2009-11-08 13:02 | 【休日ランチ】